멘탈 관리: 틸트(Tilt) 상태에서 벗어나는 3단계 호흡법
순간의 분노가 모든 것을 망치는 순간 게임에서 연속으로 패배하거나, 투자에서 예상과 다른 결과가 나올 때, 혹은 중요한 협상에서 뜻밖의 반대에 부딪힐 때를 떠올려보세요. 그 순간 가슴이 뜨거워지면서 평소 같으면 절대 하지 않을 선택을 하게 됩니다. 더 큰 돈을 걸거나, 감정적으로 대응하거나, 무리한 결정을 내리죠. 바로 이것이 ‘틸트(Tilt)’ 상태입니다. 틸트는 원래 핀볼 게임에서 나온 용어입니다. 플레이어가 게임기를