스토아 철학 입문: 감정에 휘둘리지 않는 부동심(Ataraxia) 기르기
당신의 마음이 요동치는 진짜 이유 오늘 아침, 스마트폰을 켜자마자 떠오른 주식 알림에 심장이 쿵 내려앉았던 경험이 있으신가요? 아니면 중요한 프레젠테이션을 앞두고 밤새 뒤척이며 최악의 시나리오만 그려보셨나요? 우리는 하루에도 수십 번씩 감정의 롤러코스터를 타며 살아갑니다. 분노, 불안, 욕망이 마치 우리 마음의 주인인 것처럼 행동하죠. 하지만 2,300년 전 고대 그리스의 철학자들은 이미 이 문제의 해답을 찾아냈습니다. 바로